WAY BERULU — Sabtu pagi tidak sekadar menjadi waktu untuk beristirahat. Di Lapangan Tugu Harmoni Kebun Way Berulu, energi positif justru dibangun melalui gerakan sederhana: senam bersama.(29/08/2026).
Kegiatan yang dimulai pukul 07.30 WIB hingga selesai tersebut dipromotori Ketua IKBI Kebun Way Berulu, Ny. Prisi Syafitra. Para peserta mengikuti rangkaian gerakan senam dengan penuh antusias dalam suasana yang santai, sehat, dan penuh kebersamaan.
Bagi Ny. Prisi, olahraga bersama memiliki makna yang lebih luas daripada sekadar menjaga kebugaran.
“Kesehatan adalah investasi jangka panjang. Ketika tubuh sehat dan pikiran segar, kita akan lebih siap menjalankan aktivitas, bekerja secara optimal, serta membangun hubungan yang lebih baik dengan lingkungan sekitar,” ujarnya.
Ia menjelaskan, senam yang dilakukan secara rutin memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik. Aktivitas tersebut membantu menjaga kebugaran jantung dan paru-paru, memperlancar sirkulasi darah, meningkatkan kekuatan serta kelenturan otot, menjaga kesehatan tulang dan sendi, sekaligus melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Senam juga dapat menjadi bagian dari upaya menjaga berat badan. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur membantu membakar kalori dan mendorong masyarakat untuk menerapkan pola hidup yang lebih aktif.
Namun, manfaat olahraga tidak berhenti pada kesehatan fisik.
Menurut Ny. Prisi, aktivitas olahraga juga penting untuk menjaga keseimbangan mental. Gerakan tubuh yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan membuat pikiran menjadi lebih rileks.
“Kalau tubuh aktif bergerak, pikiran juga menjadi lebih segar. Konsentrasi dan fokus bisa lebih baik, sehingga kita dapat menjalankan pekerjaan dan aktivitas sehari-hari dengan lebih produktif,” katanya.
Sehat Bersama, Kompak Bersama
Kegiatan senam bersama juga menjadi momentum mempererat silaturahmi keluarga besar IKBI Kebun Way Berulu. Di tengah kesibukan dan rutinitas, kegiatan sederhana tersebut menciptakan ruang untuk berinteraksi, saling menyapa, dan membangun kekompakan.
Semangat yang dibawa pun sederhana, tetapi memiliki makna besar: menjaga kesehatan diri, membangun kebersamaan, dan menciptakan energi positif dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan tersebut, IKBI Kebun Way Berulu tidak hanya mengajak anggotanya untuk lebih aktif bergerak, tetapi juga mendorong tumbuhnya budaya hidup sehat yang dapat diterapkan secara berkelanjutan.
Sebab, tubuh yang bugar akan menopang pikiran yang positif. Dan dari pikiran yang positif, lahir semangat untuk bekerja, berkarya, serta memberikan manfaat bagi keluarga dan lingkungan.(*).
