PESAWARAN – Sabtu Bahagia merupakan aktivitas olahraga di hari Sabtu pagi dengan melakukan gerakan senam sederhana, ternyata bisa membawa manfa’at yang baik bagi kesehatan. Apalagi di momen tersebut kondisi udara masih terasa segar, sehingga cocok untuk melatih sistem pernapasan. Seperti kegiatan Sabtu Sehat yang digelar di Lingkungan Pabrik Unit Way Berulu yang di ikuti 80 orang peserta setiap sabtunya (03/02)
Turut hadir dalam kegiatan, Asisten Teknik Into Indrady.ST.MM, Mandor Besar RSS Gunawan, Mandor Besar SIR Ponijan, Mandor, Karyawan dan Istri Pekerja Bidang Teknik & Pengolahan.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa olah raga teratur, termasuk senam pagi terbukti bermanfa’at bagi tubuh, karena dapat melancarkan sistem peredaran darah, menghalau perkembangan virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan risiko terkena obesitas. Adapun manfa’at senam pagi bagi tubuh selain memelihara kebugaran tubuh juga meningkatkan fungsi jantung, menguatkan sendi dan tulang, memghambat penuaan, meningkatkan mo’od dan mengurangi stres, memperkuat daya ingat dan bonusnya berat badan turun serta mempeerat hubungan keluarga karyawan dan unsur pimpinan.
Layaknya jenis olahraga lainnya, senam pagi juga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphin. Hormon ini dikenal banyak pihak sebagian hormon berfungsi untuk memperbaiki mood, meningkatkan imunitas, mengurangi stres, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Mari menjaga kesehatan kita untuk berkinerja yang lebih baik.
